Riba u ishrani - zašto je zdravo jesti ribu!

S obzirom da sadrži omega-3 i omega-6 masne kiseline, belančevine, vitamine, minerale i da je niskokalorična, nutricionisti preporučuju da se bar dva puta nedeljno nađe na trpezi. Pre svega, riba je bogata belančevinama koje, za razliku od mesa, ne sadrže štetne zasićene masti, a snabdevaju nas neophodnim aminokiselinama. Dokazano je da omega-3 i omega-6 nezasićene masne kiseline, kojima riba obiluje, izuzetno povoljno deluju na srce i krvne sudove. Najbolja ilustracija su Eskimi, narod u čijem je jelovniku svakodnevno zastupljena riba, kod kojih su infarkt i druga kardiovaskularna obolenja prava retkost.

Najveći broj riba je vrlo bogat vitaminima, naročito B grupe (dragoceni za pravilan rad nervnog sistema) i mineralima kao što su fosfor, kalcijum, cink, natrijum, kalijum, bakar, gvožđe, selen i jod, koji je važan za pravilan rad štitne žlezde

Komadići tune / Canned tuna flakes /
Pakovanje Lamargo - 80 gr.
Transportno pakovanje 48 kom.

Komadi tune / Canned tuna chunks/
Pakovanje Lamargo - 80 gr.
Transportno pakovanje 48 kom.

Komadići tune / Canned tuna flakes /
Pakovanje Lamargo - 185 gr.
Transportno pakovanje 48 kom.

Komadi tune / Canned tuna chunks/
Pakovanje Lamargo - 3X80 gr.
Transportno pakovanje 16 kom.

Komadi tune / Canned tuna chunks/
Pakovanje Lamargo - 185 gr.
Transportno pakovanje 48 kom.

Komadići tune / Canned tuna chunks/
Pakovanje Lamargo - 3X80 gr.
Transportno pakovanje 16 kom.

Sardina u ulju / Sardines in vegetable oil
Pakovanje Lamargo - 125gr.
Transportno pakovanje 50 kom.

Sardina u ulju sa limunom / Sardines in vegetable oil with lemon
Pakovanje Lamargo - 125gr.
Transportno pakovanje 50 kom.

Sardina u paradajz sosu / Sardines in tomato sauce
Pakovanje Lamargo - 125gr.
Transportno pakovanje 50 kom.

Skuša u ulju / Mackerel in vegetable oil
Pakovanje Lamargo - 125gr.
Transportno pakovanje 50 kom.